湯上りにバオバブオイル 深い眠り

 

バオバブオイルには、抗酸化作用を促し、血行を良くするビタミンEが、抜群に豊富です。お風呂上りに、首や肩の凝り気味なところに、バオバブオイルを以下の要領で塗ってみて下さい。
1.右手のひらに、500円玉サイズ程度のバオバブオイルを取ります。
2.右側の首と左の肩に丹念にバオバブオイルを塗りこみます。
3.次に左手で、左首と右肩に同様に塗り込みます。
4.疲れの度合いに応じて、もう1、2回、同様の事を繰り返して下さい。血行が良くなってきて、肩や首が少しポカポカしてきたところで完了です。

このポカポカ感が継続して、ついテレビを見ながらうとうとしてしまうことも。眠りも深くなり、夜中途中で起きることも少なくなるようです。